Son tales las ventajas de emplear las escaleras en lugar de utilizar el ascensor que incluso se incluye como tarea en rutinas de entrenamiento deportivo. Siempre y cuando no tengas ningún problema de salud que lo desaconseje o que debido a instrucciones médicas no se aconseje en su caso, para la mayoría de personas es una actividad muy recomendable.

Se trata de un ejercicio aeróbico y que te ayudará a quemar grasas, eliminar la celulitis y mejorar tu estado de salud general.